寶寶抬頭訓(xùn)練好處多

本文Tag標(biāo)簽:早期發(fā)育/運(yùn)動(dòng)??

  嬰兒出生后幾天就能俯臥,但能夠俯臥后抬頭一般要在寶寶2個(gè)月后。其實(shí),俯臥抬頭練習(xí)不僅能鍛煉寶寶的頸部、背部的肌肉力量,增加肺活量,對(duì)寶寶較早正面面對(duì)世界,接受較多的外部刺激也是非常有利的。

  寶寶的抬頭訓(xùn)練

  ·練習(xí)宜在寶寶清醒、空腹(喂奶前1小時(shí))進(jìn)行。

  ·床面平坦舒適。將寶寶兩臂曲于胸前方, 
俯臥在床上。

  ·媽媽將寶寶的頭轉(zhuǎn)至正中,手拿色彩鮮艷有響聲的玩具逗引寶寶,使其努力抬頭,抬頭的動(dòng)作從與床面成45度開(kāi)始,逐步穩(wěn)定。到3個(gè)月時(shí)能穩(wěn)定地抬起90度。

  ·寶寶抬頭時(shí),媽媽可將玩具從寶寶的眼前慢慢移動(dòng)到頭部的左邊;再慢慢地轉(zhuǎn)移到寶寶頭部的右邊。讓寶寶的頭隨著玩具的方向轉(zhuǎn)頭,每天練習(xí)3~4次,每次俯臥時(shí)間不宜超過(guò)2分鐘。

還有疑問(wèn)嗎?請(qǐng)留下您的問(wèn)題,15分鐘內(nèi)回答您!